5 Ayurveda-hoitoa ja ruokavaliota diabeteksen poistamiseksi pysyvästi (2023)

Diabetes melliuksesta on tullut maailmanlaajuinen ongelma huolimatta modernin tieteen edistymisestä nykymaailmassa. Sana "Diabetes Mellitus" on johdettu kahdesta sanasta diabetes (kreikaksi), joka tarkoittaa 'läpivyötä' ja Mellitus (latinaksi) tarkoittaa 'hunajalla makeutettua'.
Se on aineenvaihduntahäiriö, joka johtuu insuliinihormonin tuotannosta vastaavan haiman toimintahäiriöstä. Lääketieteellisesti se on tila, jossa ihmisen virtsaan ja vereen kertyy glukoosia. Tämä tila tunnetaan hyperglykemiana.

Mukaan "WHO”raportti Intian on ennustettu nopeimmin kasvavaksi maaksi diabeetikoilla. On arvioitu, että diabeetikkojen määrä Intiassa lisääntyy 195 prosenttia vuosina 1995–2025.

Mikä on diabetes mellitus?

Diabetes mellituson ryhmä aineenvaihduntahäiriöitä, joille on tunnusomaistakorkea verensokeri(glukoosi) elimistössä, mikä johtaa häiriöihin insuliinin eritysprosessissa tai toiminnassa. Muinaisina aikoina diabetes mellitus tunnettiin yleisesti "liiallisena lihaskadona".

Myöhemmin se tunnustettiin sairaudeksi, joka liittyy "makea virtsaja nykymaailmassa se tunnetaan nimellä "diabetes". Liialliset (hyperglykemia) verensokeritasot kehossa johtavat glukoosin vuotamiseen virtsan läpi, joten sitä kutsutaan myös makeaksi virtsaksi.

Yleensä verensokeritasoja prosessoi tai säätelee insuliini. Se on hormoni, jota haima tuottaa. Insuliini toimii säätelemään ja alentamaan verensokeria.

Kun syömme ruokaa, verensokeritaso nousee ja haimasta vapautuu insuliinia glukoositason normalisoimiseksi. Joillakin ihmisillä on insuliinin puutetta tai riittämätön tuotanto, mikä aiheuttaa hyperglykemiaa, tällaisia ​​henkilöitä kutsutaan diabeetikoiksi.

Vaikka diabetes on krooninen sairaus, joka kestää eliniän, sitä voidaan hyvin hallita erilaisilla lääkkeillä, ruokavaliolla ja aterveiden elämäntapojen.

Ayurvedic View Diabetes mellitus?

Sairaus Diabetes mellitus ei ole intialaisille uusi, se on ollut intiaanien tiedossa veda-ajalta lähtien nimellä "Asrava" (Prameha). Ayurvedassa on erilaisia ​​ayurvedic-lääkkeitä diabetekseen, viittaus on hyvin kuvattu Atharva Vedan "Kauchika Soothrassa".

Tänä Veda-ajanjaksona ihmiset hoitivat tätä ongelmaa menestyksekkäästi tietyillä ruokavalioilla, yrteillä ja sovittelulla. Se tunnetaan myös nimellä "Madhumeha" tai Maharoga (suuri sairaus) Ayurvedassa. Sairaus "Madhumeha" kuvattiin sairaudeksi, jossa potilas erittelee makeaa virtsaa ja makeutta erittyy koko kehossa (eli hiessä, veressä, limassa, hengityksessä jne.).

Diabetes mellitus (DM) määritellään Ayurvedassa "Madhumeha kshaudramehaksi", joka tarkoittaa kirjaimellisesti "ylimääräistä virtsaa, jolla on makea maku kuin hunajalla", toinen termi oli "vikriti Janya dhatupak".

Tämä tarkoittaa sairautta, jonka aiheuttaa viallinen aineenvaihdunta, joka johtaa epäjärjestykseen kehon kudosten (seitsemän dhatuksen) muunnosprosessissa. Ayurveda-tekstien mukaan virtsatiehäiriöitä (pramehas) on noin 20 tyyppiä, jotka luokitellaan vallitsevien doshojen perusteella.

Doshoihin liittyvien virtsaamishäiriöiden tyypit

• 10 Kaphaja
• 6 Pittaja
• 4 Katsoja

Virtsan fyysiset ominaisuudet

• Äänenvoimakkuus
• Väri
• Haju
• Maku
• Sedimentit
• Kiinteät hiukkaset
• Siemenneste
• Lima

Virtsaa erittyy liikaa ja se on yleensä sameaa, ovat joitakin ominaisuuksia.

Mikä on diabetes mellituksen syy?

Diabetes mellituson sairaus, joka voi esiintyä missä tahansa kehon kolmesta perusmuodosta (Vata, Kapha ja Pitta). Diabeteksen Ayurveda-lääketiede sisältää elämäntapainterventioita, ruokavaliota, liikuntaa ja erilaisia ​​yrttejä ja rohdosvalmisteita vallitsevasta doshasta riippuen.

Ei ole hämmästyttävää, että nykypäivän länsimaisen lääketieteen kuvaukset diabeteksesta mainitaan pohjimmiltaan samalla tavalla Ayurvedassa, kuten etiologia, diagnoosi, ennuste ja suositellut elämäntapamuutokset.

Lisäksi diabeteksen ayurveda-hoito sisältää myös puhdistustoimenpiteitä ja se on ainutlaatuinen. Diabetes mellitus on sairaus, joka vaikuttaa useimpiin kehon osiin ja jokaiseen ihmisen fysiologiseen soluun.

Muinaiset intialaiset lääkärit (tunnetaan nimellä vaidya) eivät vain kuvailleet virtsan makeutta yhdeksi tärkeimmistä oireista, vaan he mainitsivat myös taudin yhteyden kehon viiden vaipan katkeamiseen, kuten:

• Annamaya kosha (ruokatuppi)
• Pranamaya kosha (energiavaippa)
• Manomaya kosha (mielen tuppi)
• Vijnana Maya kosha (älyllinen vaippa)
• Anandamaya kosha (Bliss Sheath)

Mitkä ovat diabetes mellituksen oireet?

Ayurveda-asiantuntijat (acharyat) ovat selittäneet yksityiskohtaisesti pramehan prodromaaliset oireet, erityisesti Brihathrayesissa, ne ovat seuraavat.

1. Sweda (ylimääräinen hikoilu)
2. Anga shidhilathwam (kehon löysyys)
3. Angagandham (vartalon paha haju)
4. Sayyasna swapnasukhabhishangithwam(letargian tunne)
5. Hridayopadeham(Hridayan päällysteen tunne tai raskaus)
6. Netropadeham (tunne, että jotain on peittynyt silmissä)
7. Jhwopadeham (päällysteisen kielen tunne)
8. Shravanopadeham (peitteen tunne korvissa)
9. Keshathivridhi (liiallinen karvojen kasvu)
10. Nakhathivridhi (kynsien liiallinen kasvu)
11. Sheetha priyathwam (affiniteetti kylmään)
12. Gala shosham (kurkun kuivuminen)
13. Anga ghanathwam (ruumiinosien raskaus)
14. Asya madhuryam (makea maku suussa)
15. Thalu shosham (suulaen kuivuus)
16. Karadaham (kämmenten polttava tunne)
17. Vatsassa (polttava tunne jalkapohjissa)
18. Moothra madhuryam (virtsan makeus)

Millaista ruokavaliota suositellaan diabetekselle?

Ayurvedic diabeteksen lääketiede riippuu myös tietystä ruokavaliosta, ja diabetespotilaille voidaan antaa monia elintarvikkeita. Aharan ja viharan rooli on tärkein diabetespotilaiden verensokeritasojen hallinnassa, taudin komplikaatioiden ehkäisyssä. Alla on joitain suositeltuja klassisia Aharah (ruokia) Dravyas (mehu).

Viljat:

• Yava (ohra) on paras, erilaisia ​​ohrasta valmistettuja ruokavalmisteita voidaan antaa esim. Mantha, Odana, Appopa, leipä jne.
• Rotia, joka on valmistettu ohrasta, vehnästä (Godooma) voidaan myös antaa.
• Ayurveda määräsi vanhan riisin (Purana Shali) yhdeksi viljasta, jota voidaan määrätä diabeetikoille.

Plussat:

• Mudga (Vignaradiata Greengram)
• Kulattha (Dolichos biflorus)
• Adhaki (Cajanus cajan–kyyhkynen herne)
• Chanaka (Cicer arietinum Linn. –Bengal gramma)

Vihannekset:

• Karela (Momordica charantia–katkera kurpitsa)
• Methi (Trigonella heinä–kreikka – sarviapila)
• Rasona (Allium sativum – valkosipuli)
• Patola (vietnamilainen luffa, vietnamilainen kurpitsa tai kiinalainen okra)
• Udumbara (Ficus racemosa – klusteriviikunapuu, intialainen viikunapuu tai goolar (gular)

Hedelmät:

• Guava (Syzygium cuini – Blackberry)
• Amalaki (Phyllanthus Emblica – nepalilainen/intialainen karviainen tai Dhatrik (maithiliksi) tai amla)
• Kapitta (erittäin hapan sitruuna–Elephant Apple, Wood Apple, ['Monkey Fruit or Curd Fruit)
• Tala phala (Borassus flabellifer–Aasian Palmyra-palmu, Toddy-palmu, Sokeripalmu,tai kambodžalainen palmu)
• Kharjura (Phoenix sylvestris – taatelisokeripalmu)

Siemenet:

• Kamala (Nelumbo nucifera Intian lootus, pyhä lootus, Intian papu tai yksinkertaisesti lootus)
• Utpala (Nymphoea Stellata)

Liha:

• Harina mamsa (peuran liha)
• Shashaka mamsa (Kani)
• Kapotha, Titira (linnut)

Viina:

• Vanha sura (vanha viini)

Öljyt:

• Sarshapa taila (sinappiöljy)
• Ingudi (Balanitis aegyptiaca) Ghritha

Luettelo yrteistä diabetes mellituksen hoitoon

1. Karvas meloni

Se kuuluu Cucurbitaceae-heimoon ja on saatu Momordica charantian syötävistä hedelmistä.

Käyttökohteet:Karvas meloni on tunnettu yrtti, jota käytetään diabeteksen hoitoon. Bitter melonin lektiiniominaisuudet toimivat insuliinin kaltaisena aktiivisuutena sen epäspesifisen proteiinin ansiosta, joka sitoutuu yhdessä insuliinireseptoreihin. Tämä lektiini alentaa veren glukoositasoa vaikuttamalla perifeerisiin kudoksiin. Lektiini on tärkeä osa hypoglykeemistä vaikutusta.

Kuinka käyttää sitä:Sitä voidaan käyttää tuoremehuna, tinktuurana, lehtijauheena ja uutena.

Annos:

• Tuoremehu 57-113 g päivässä
• Tinktuura - 1,3 ml / kahdesti / päivä,
• Uute mehu 300-600 mg
• Tehokas lehti - 1-2g.
  

2. Kurkuma

Se kuuluu Zingiberaceae-heimoon ja on saatu Curcuma longa -kasvista.

Käyttökohteet:Uskotaan ettäKurkumasillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan tulehduksia ja erilaisia ​​infektioita. Tutkimukset ehdottivat myös, että kurkuman nauttiminen voi auttaa diabeteksen hoidossa ehkäisemällä ja alentamalla diabeteksen tasoa. Se johtuu sen aktiivisesta komponentista nimeltä "kurkumiini", joka on vastuussa monista tämän mausteen suunnitelluista eduista.

AarvosteluVuonna 2013 julkaistu kurkumatutkimus totesi, että se voi alentaa verensokeritasoja sekä muita diabetekseen liittyviä komplikaatioita. He havaitsivat myös, että kurkuman sisältämällä "kurkumiinilla" on rooli diabeteksen ehkäisyssä. Mutta lisää kokeita tarvitaan, jotta voidaan ymmärtää paremmin kurkumiinin ja kurkuman vaikutuksia ihmisiin.

Monet asiantuntijat uskovat, että kurkumauute voi auttaa stabiloimaan verensokeritasoja ja tekemään diabeteksesta hallittavamman. Tämä uute voi olla paras lisäravinne diabetekselle.

Kuinka käyttää sitä:Kurkumajauhetta käytetään.

Annos:

• Jauhettu kurkuma 500-8000 mg / vrk.

3. Amla

Se kuuluu Euphorbiaceae-heimoon ja saadaan Emblica Officinalis -lajin kuivatuista ja tuoreista hedelmistä.

Käyttää:Amla on hedelmä, joka on hyvin tunnettu kohtaus muinaisina aikoina, Ayurvedan tieteessä; lääkärit määräävät useinAmlaerilaisten terveyshyötyjen vuoksi se tunnetaan myös nimellä Amalaki ja tieteellisesti "Phyllanthus Emblica". Se on virkistävä hedelmä, joka on täynnä B- ja C-vitamiineja sekä monia muita erinomaisia ​​fytoravinteita. Nämä ominaisuudet auttavat alentamaan verensokeria diabeetikoilla ja vähentämään kolesterolia.

Aopiskellajulkaistiin International Journal of Food Science and Nutrition -lehdessä, ja he arvioivat, että hedelmäamlan nauttiminen voi alentaa kolesterolia sekä verensokeritasoja. Tutkimus suoritettiin sekä normaaleilla että diabeetikoilla vapaaehtoisilla, joissa heille annettiin 2-3 g amlajauhetta. Merkittävästi he havaitsivat korkeatiheyksisten lipoproteiinien kolesterolin paranemisen ja matalatiheyksisten lipoproteiinien kolesterolin alentamisen.

He havaitsivat myös, että korkeat verensokeritasot laskivat diabeetikoilla. Jossa diabeetikoilla potilailla, kun heille annettiin 1–3 grammaa amlajauhetta päivittäin, veren glukoositasot laskivat paasto- ja 2 tunnin aterian jälkeen 20 päivän jälkeen. Tämän lisäksi henkilö, jolle annettiin 3 grammaa amlajauhetta, oli osoittanut merkittävästi alentunutta sokeritasoa.

Kuinka käyttää sitä:Sitä käytetään Amalaki-kapseleina.

Annostus:

• Amla-hedelmäjauhetta voidaan ottaa myös kahdesti päivässä.
• Amla-mehu (Emblica Officinalis) (20 ml) kahdesti päivässä on hyväksi diabeetikoille.
• 1 kapseli/kahdesti päivässä ennen ateriaa.

4. Sarviapila

Se kuuluu Fabaceae-heimoon ja sitä saadaan Trigonella foenumgraecumin lehdistä ja siemenistä.

Käyttökohteet:Sarviapila on toinen yrtti, jota käytetään diabeteksen hoitoon. Sarviapilan siemenet voivat alentaa verensokeritasoa tyypin II diabeetikoilla niiden kuitupitoisten fraktioominaisuuksien vuoksi. Sarviapilan sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi alentaa verensokeria ja pitää diabeteksen hallinnassa. Uskotaan, että jos käytät sarviapilaa 5-10 grammaa päivässä, se voi helposti laskea verensokeritasoja.

Se johtuu sarviapilan siemenistä, jotka sisältävät liukoisia kuituja, jotka voivat hidastaa ruoansulatusta lisäämällä sokerin imeytymistä ja alentamalla verensokeritasoa.

Sarviapilan siementen nauttiminen voi myös lisätä antioksidantteja kehossa, vähentää keholle haitallisten lipidien hapettumista. Joten jos haluat luonnollisen tavan pitää diabetes hallinnassa, syö sarviapilan siemeniä päivässä missä tahansa muodossa.

Asiantuntijat uskovat, että karvas maku johtuu sen alkaloideista ja muista yhdisteistä, jotka voivat auttaa stimuloimaan insuliinin eritystä. Aopiskellasuoritettiin hiirillä, joissa havaittiin, että sarviapilassa oleva 4-hydroksi-isoleusiiniproteiini voi stimuloida insuliinin eritystä haimassa, mikä voi auttaa vähentämään glukoosin imeytymistä.

Kuinka käyttää sitä:Sarviapilan siemeniä ja lehtiä käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin.

Annos:

• Lehdet - 5-30 g / kolme kertaa päivässä aterian yhteydessä
• Siemenet - 10g/vrk.

5. Bael

Se tunnetaan myös nimellä Aegle marmelos, se on harmaata tai vihreää, kunnes hedelmä on täysin kypsä, se kuuluu Rutaceae-kasviin.

Käyttää:Aegle marmeloa ei tunneta länsimaissa diabeteksen lääkkeenä, mutta sitä on käytetty laajaltiAyurveda lääketiedetuhansia vuosia Intiassa. Minut on todistettu yhdeksi parhaista diabeteksen lääkkeistä. Sen uskotaan olevan paras antidiabeettisena vaikutuksena voimakkaiden antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta.

Yksi diabeteksen tärkeimmistä syistä johtuu oksidatiivisesta stressistä, joka aiheuttaa (vapaiden radikaalien vaurioita). Vaikka tarkkaa vaikutusmekanismia ei tunneta, mutta uskotaan, että vapaat radikaalit tuottavat proteiinia glutationia, inaktivoivat entsyymejä ja muuttavat kollageenin peruskalvon rakenteellisia toimintoja, jotka ovat vastuussa diabeteksen puhkeamisesta. Uskotaan myös, että oksidatiivisella stressillä on merkittävä vaikutus proteiinin (GLUT) tai insuliinireseptorien glukoosin kuljetukseen.

Tutkimuson osoittanut, että oksitoosisen stressin vähentäminen voi johtaa seerumin glukoosipitoisuuden laskuun. Aegle marmelos -kasvissa on lehtien ja massan vastuullisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä.

Kasvin lehdet sisältävät ominaisuuksia, kuten

• Alkaloidit,
• sydämen glykosidit,
• Terpenoidit,
• Saponiinit,
• Tanniinit,
• Flavonoidit

Kasvimassa sisältää ominaisuuksia mm

• Steroidit,
• Terpenoidit,
• Flavonoidit,
• Fenoliyhdisteet,
• ligniini,
• inuliini,
• Proteiinit,
• Hiilihydraatit,
• Alkaloidit,
• Sydämen glykosidit

Kuinka käyttää sitä:Vesipitoista keittämistä (joka sisältää vettä) käytetään vesiuutteena ja lehtinä.
Annos:

• Vesipitoinen keittäminen - 1 ml / 100 mg.
• Vesipitoiset lehtiuutteet 1 g/kg.

Varotoimet ja vinkit:Diabetes on aineenvaihduntahäiriön sairaus; joten erityistä huomiota on kiinnitettävä ruuansulatuksen ja aineenvaihdunnan kunnon ylläpitämiseen.

Ayurveda ehdottaa, että pitäisi aloittaa kevyellä ruokavaliolla (bhaksha laghu, laghu ahara) ja lisätä sitten vähitellen ruoan määrää. Sääntönä on, että koko huomio kiinnitetään Agnin (ruoansulatuksen) tilaan.